BLACKMORE GESTALTTHERAPIE
Gestalttherapie – Ankommen im Hier und Jetzt
Vielleicht kennen Sie diese Situation…
Eigentlich ist alles „in Ordnung“ – und trotzdem fühlt es sich nicht gut an.
Sie funktionieren im Alltag, erledigen, was zu tun ist, übernehmen Verantwortung. Nach außen wirkt alles stabil. Und gleichzeitig haben Sie dieses Gefühl von Leere, Unruhe oder innerer Distanz. Als wären Sie nicht ganz da – oder nicht mehr richtig verbunden mit sich selbst.
Sie stecken in einem Übergang fest.
Eine Trennung, ein beruflicher Umbruch, eine wichtige Entscheidung steht an – oder wurde bereits getroffen. Sie wissen „vom Kopf“ her / „rational“, warum dieser Schritt sinnvoll ist, und dennoch mischen sich Angst, Zweifel oder Trauer darunter. Das Alte und Gewohnte ist nicht mehr stimmig, das Neue noch nicht greifbar.
Sie geraten in Beziehungen immer wieder an ähnliche Grenzen.
Sie passen sich an, halten aus, erklären viel – und merken irgendwann, dass Ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch Platz haben. Grenzen zu setzen fällt schwer, Schuldgefühle sind schnell da. Und trotzdem wächst innerlich der Wunsch nach mehr Klarheit und Selbstachtung.
Sie reagieren stärker, als Sie es selbst nachvollziehen können.
Eine Situation im Hier und Jetzt löst Ärger, Rückzug oder Ohnmacht aus, die sich „zu viel“ anfühlen. Später fragen Sie sich, warum Sie so reagiert haben. Als hätte etwas Altes die Regie übernommen – obwohl Sie eigentlich anders handeln möchten.
Gestalttherapie –
ein Raum im Hier und Jetzt
Vielleicht befinden Sie sich in einer völlig anderen Situation und merken, dass Ihnen „mehr Raum“ für Ihre Gedanken und Gefühle guttun könnte, mit Ihrer Lebenssituation umzugehen. Gestalttherapie bietet diesen wertschätzenden Raum, um das eigene Erleben im Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen – und so in inneren Prozess der Veränderung zu kommen.