BLACKMORE GESTALTTHERAPIE
Gestalttherapie
„Gestalt, was?“
Gestalttherapie ist ein humanistisches, erfahrungsorientiertes psychotherapeutisches Verfahren. Sie unterstützt Menschen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht nicht die Frage „Warum bin ich so?“, sondern „Was erlebe ich gerade?“
Gestalttherapie geht davon aus, dass Veränderung möglich wird, wenn Menschen sich selbst mit dem, was ist, wahrnehmen und annehmen können. Dieser Prozess geschieht im Hier und Jetzt – im aktuellen Erleben von Gefühlen, Gedanken, Körperempfindungen und im Kontakt mit anderen.
Gestalttherapie begleitet Ihren inneren Prozess in Ihrem Tempo. Sie bietet keine schnellen Lösungen, sondern die Zeit und den Raum, den Sie für Ihren Prozess benötigen.
Werde,
wer du bist
Das Ziel von Gestalttherapie ist es nicht, Menschen umzuformen oder gar zu „reparieren“. Das Ziel ist, Menschen in ihrem Prozess zu unterstützen, zu werden, wer Sie sind und durch eine wertschätzende Selbstannahme langfristige und nachhaltige Veränderungsprozesse zu erleben.
Gestalttherapie folgt der Haltung: Veränderung entsteht aus Annahme – nicht aus Anpassung.
Prinzipien der Gestalttherapie:
Im Hier und Jetzt
Gestalttherapie richtet den Blick auf das gegenwärtige Erleben. Vergangene Erfahrungen oder Zukunftssorgen werden einbezogen, insofern sie sich im Moment zeigen – etwa in Gefühlen, Körperreaktionen oder Beziehungsmustern.
Bewusstheit (Awareness)
Zentral ist die Schulung der Wahrnehmung: Was nehme ich gerade wahr? Was fühle ich, denke ich, spüre ich körperlich? Bewusstheit gilt als Voraussetzung für Wahlfreiheit und Veränderung.
Kontakt und Beziehung
Veränderung entsteht im Kontakt – zu sich selbst und zu anderen. Die therapeutische Beziehung ist dabei kein neutrales Setting, sondern ein lebendiger Begegnungsraum, in dem Erfahrungen sichtbar und spürbar werden.
Selbstverantwortung
Gestalttherapie stärkt die Fähigkeit, Verantwortung für das eigene Erleben, Fühlen und Handeln zu übernehmen – ohne Schuldzuweisung, sondern im Sinne von innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Ganzheitlichkeit
Der Mensch wird als Einheit von Körper, Gefühl, Denken und sozialem Kontext verstanden. Körperliche Empfindungen sind ebenso bedeutsam wie Gedanken oder Emotionen.
Akzeptanz
Gestalttherapie arbeitet nicht mit dem Ziel, Menschen zu „korrigieren“. Veränderung entsteht paradoxerweise oft erst dann, wenn das, was ist, anerkannt und angenommen wird.
Experiment und Erfahrung
Neue Einsichten entstehen nicht nur durch Gespräche, sondern durch Erfahrung. Gestalttherapie nutzt Experimente, kleine Übungen oder Perspektivwechsel, um neue Erfahrungen im sicheren Rahmen zu ermöglichen
Mein Angebot
Ich arbeite empathisch, haltgebend und professionell und stelle Ihnen einen geschützten Rahmen für Ihren persönlichen Prozess zur Verfügung. In den Sitzungen nehmen wir uns Zeit, aktuelle Themen zu klären, innere Zusammenhänge zu erkunden und Erfahrungen im Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen. So können neue Handlungsspielräume entstehen und ein vertieftes Verständnis für das eigene Geworden-Sein wachsen.
Vor Beginn der Therapie findet ein Vorgespräch statt, das dem gegenseitigen Kennenlernen dient und Raum bietet, Anliegen, Erwartungen und den therapeutischen Rahmen gemeinsam zu klären.
Sie interessieren sich für Gestalttherapie?
Schreiben Sie mich gerne an!
Bitte beachten Sie: Gestalttherapie ist eine Leistung für selbstzahlende oder private versicherte Personen. Zum jetzigen Zeitpunkt wird Gestalttherapie nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.